Beten tut gut – mehr als 200 Studien in den letzten 30 Jahren belegen: Gläubige Menschen neigen weniger häufig zu seelischen Verstimmungen, leben gesünder und haben mehr soziale Kontakte. Selbst die Anti-Aging-Medizin hat inzwischen ihr Interesse an der Wirkkraft der spirituellen Erfahrungen angemeldet. Untersuchungen zeigen, dass regelmässige Kirchgänger im Gegensatz zu nicht gläubigen Menschen einen erhöhten Anteil von Signalstoffen im Immunsystem besitzen, die vor allem altersbedingte Krankheiten bekämpfen.
Doch das wichtigste: Regelmässiges Beten vertieft die Beziehung zu Gott und bewirkt sein konkretes Eingreifen. Fünf Tipps für ein erfülltes Gebetsleben:
1. Anbetung
Konzentriere dich bewusst auf die Grösse Gottes (auch mit Hilfe von Musik und Körperhaltungen wie Knien, Liegen oder Stehen mit erhobenen Händen). Die Gewissheit, einem barmherzigen und grossmütigen Gott vertrauen zu können, wirkt aufbauend und stimmt dich froh.
2. Danksagung
Halte dir vor Augen, dass du Gott dein Leben verdankst. Er ist zuverlässig, umsorgt dich und will dein Bestes – auch wenn du es gerade nicht erkennen kannst. Gott freut sich über Dank - und deine Erwartungen und Einstellungen verändern sich spürbar zum Positiven.
3. Schuldbekenntnis
Fehler und Schuld machen krank. Im Gebet hast du die Möglichkeit, dein Versagen zu bekennen und loszuwerden, was dich belastet. Deine Aufrichtigkeit ist der erste befreiende Schritt zu einem Neuanfang.
4. Bitte
Vertraue Gott, dass er sich um dein Leben kümmert und für dich sorgt. Er kennt deine tatsächlichen Bedürfnisse. Den Blick von belastenden Problemen abzuwenden, schenkt deinem Leben neue Zuversicht.
5. Fürbitte
Bitte Gott, anderen zu helfen. Deine Fürbitte hilft denen, für die du betest, wirklich. Das Gebet für andere schafft auch dir selbst einen Rahmen wohltuender, herzlicher Gemeinschaft, z. B. innerhalb einer Gemeinde.
Zum Thema:
Gebetsanliegen online eintragen unter www.livenet.ch/gebet/
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